Barre 1.1 (silver)

Silniejsze ciało. Lepsza postawa. Trenuj wtedy, kiedy Ty chcesz.

Masz dość treningów, które nie dają efektów? Próbowałaś już różnych metod, ale żadna nie została z Tobą na dłużej?

Barre 1.1 (silver) to pełny dostęp do nagranych treningów — ćwiczysz samodzielnie, w swoim tempie, kiedy masz czas i przestrzeń.

Co zyskujesz

✨ Silniejsze nogi, pośladki i brzuch
✨ Lepszą postawę, stabilizację i mniej napięcia w ciele
✨ Większą mobilność i lekkość w codziennym ruchu
✨ Spalanie kalorii jako efekt regularności — nawet do 1000 kcal tygodniowo przy 3 treningach po 40 minut

W programie znajdziesz:

✔️ 8 klasycznych treningów Barre + 4 obwodowe o wyższej intensywności
✔️ Trening mobility i myofascial release
✔️ Dostęp online przez 1 miesiąc — ćwiczysz, kiedy masz czas i energię
✔️ Indywidualny plan treningowy dopasowany do Twojego celu

Czy program jest dla początkujących?

Tak!

Program został stworzony zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie treningowe.
Ćwiczysz we własnym tempie, a każdy trening prowadzi Cię krok po kroku.

Nazywam się Katia💕

Jestem certyfikowaną instruktorką Barre, Pilates oraz Progressing Ballet Technique. Specjalizuję się również w treningu siłowym, funkcjonalnym i obwodowym.

Na co dzień pracuję z kobietami na różnych poziomach zaawansowania, pomagając im budować siłę, poprawiać postawę oraz rozwijać świadomość ruchu.

Prowadzę również szkolenia dla przyszłych instruktorek Barre, dzięki czemu wiem, jak uczyć ruchu w sposób bezpieczny, skuteczny i oparty na solidnych podstawach metodycznych.

To nie jest kolejny przypadkowy zestaw ćwiczeń.
To gotowy plan treningowy, który prowadzi Cię krok po kroku do silniejszego, sprawniejszego ciała.

179 zł/miesiąc
trenując regularnie, to około 15 zł za trening
każdy kolejny miesiąc – 50 zł

Zacznij dziś — Twoje ciało Ci podziękuje 🪷